دعم النظراء عبر توهيل: استراتيجية مبتكرة للصحة الذهنية

## مقدمة: عالم يئن تحت وطأة الضغوط يواجه الكثيرون في زمننا المعاصر الذي يتسم بالتعقيد ضغوطًا نفسية هائلة ومستمرة. تتراوح هذه الضغوط، كـ الكآبة المستمرة مرورًا بـ التوتر اليومي المقلق. تفرض هذه